Liebe Mitglieder,

vermisst Ihr schon das Training?

Wir haben uns ein paar Gedanken zum Workout für Zuhause gemacht und Euch ein paar YouTube-Videos verlinkt. Mit dabei ist etwas für die Motivation und Unterhaltung, spezielle Übungen für uns Basketballer sowie ein paar Workouts zum Fit-bleiben und Stretchen.

Klickt mal rein!

Für die Motivation

Quarks & Co. WDR - Wundermittel Sport: Körper, Geist und Gene profitieren von Bewegung (5:02 min)
Golden State Warriors Small Ball Transition Offense (6:45 min)
Best Of Defensive Clutch Plays | 2019-20 NBA Season (11:22 min)
The Beauty Of Basketball! Amazing Ball-Movement Mixtape (2:11 min)
Working Hard is a Habit (2:29 min)

Workouts für Basketballer

Basketball Workouts At Home: Complete Follow Along Workout (22:48 min)
Basketball Fitness Home Workout (15:34 min)
New Home Fitness Basketball Workout (28:33 min)
Youth Basketball Workout (At Home!) - Coach Lyonel Anderson (25:07 min)
20 Minutes at Home Basketball Workout | Jordan Lawley Basketball (18:48 min)
Paul Gudde Workout Serie (4 kurze Videos)
Basketball Quarantäne Workout (11:34 min)

Fitness-Workouts & Stretching

Anfänger Workout | Fatburner Fitness für Zuhause (22:32 min)
Full Body Workout für Beginner | No Equipment (30:09 min)
Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation (16:32 min)